Meditationsvecka

21 guidade meditationer på 7 dagar

Bilden visar en onlinekurs
Bilder visar Wellness by Lefterow APP

NU FINNS DIN ONLINEKURS DIREKT I WELLNESS BY LEFTEROW APP!

Varmt välkommen till min onlinekurs med fokus på din mentala kraft och hälsa. Kursen pågår i en vecka och du startar den när du vill. Varje dag får du tre nya övningar som du utför när du själv vill, på morgonen, mitt på dagen och på kvällen. Varje pass är ca 5 minuter.  

Inför varje övningstillfälle rekommenderar jag att du sätter dig ner eller ligger ner, så som det passar dig bäst. Koppla av en stund innan du startar övningen. Sitt gärna kvar en stund efter att den är avslutad. Mitt på dagen övningen kan du utföra där det passar dig bäst och gärna utomhus.

Kursen är inspirerad av mitt eget sätt att leva wellness. Jag mediterar flera gånger per dag och unnar mig små pauser för att andas, tänka, ibland inte tänka alls eller affirmera och visualisera. Jag kallar det både för meditation, mindset och mental styrketräning. Allt handlar om rutiner och eftersom det magiska talet för att få in en ny rutin i sitt liv är 21 så blev det 21 pass. Det är min förhoppning att veckan ger dig en ny rutin att meditera mera i din vardag.

Är du redo att känna dig mentalt starkare, mer harmonisk, fylld av ny energi, ge utrymme för lite magi och bättra på din självkänsla? Då kommer veckans 21 träningspass att göra dig gott! Lite ger oväntat mycket. När kursen når sitt slut är det bara början på ett mer meditativt vardagsliv för dig.

Pris

Medlemspris 250 kr (ordinarie pris 350 kr)

Kursen betalas med kort direkt i appen. Föredrar du att betala med Swish, Paypal eller mot faktura? Anmäl dig i formuläret längre ner!

Din kurs startar direkt i appen efter genomfört köp. Du får en kursdag i taget. Efter avslutad kurs har du fortsatt tillgång till kursen i din app, en introduktionsdel med flera träningspass och meditationer samt möjlighet att se veckans livesändning med Annette Lefterow.

Mycket nöje med din meditationsvecka i Wellness by Lefterow APP!

Bilden visar en meditation
Bilden visare en morgonmeditation
Bilden visar en meditation
Wellness by Lefterow APP

För dig som vill betala med Swish, paypal eller faktura

För och eftermamn
Dela det här: