Onlinekurser

Bilden visar en onlinekurs som startar i juni

Träningsvecka online 6 - 12 juni

Meditation och mental styrketräning

Välkommen till onlinekurs med Annette Lefterow. 

Mentalt trött? Nedstämd? Deppig? Stressad? Orolig? Brist på självkänsla? Då kan meditation och mental styrketräning vara ett bra sätt att bryta tankemönster och ladda upp ny kraft inom dig själv.

Under träningsveckan får du 3 dagliga övningar som du utför morgon, mitt på dagen och på kvällen. Övningarna består av 5 minuters pass som du lyssnar på i din mobil, surfplatta eller dator. Det enda du behöver investera är 15 minuter om dagen!

Du får vägledning att meditera, fokusera och reflektera med hjälp av guidad meditation, andningsövningar och effektiva övningar för din mentala hälsa. 

Varje morgon under kursveckan kommer dagens kursbrev till din e-postadress med tre nya övningar. Efter avslutad kurs kan du fortsätta att använda övningarna. 

Kursen består av 21 övningar som du utför på egen hand. Inga tider att passa. 

Medlemspris 300 kr

Icke-medlem 350 kr (Inte medlem? Bli medlem kostnadsfritt här!)

Exklusivt medlemserbjudande – Sommarklubben + Träningsvecka online 550 kr

För och eftermamn

Wellnesscoachning i sommar?!

Anmäl dig till årets digitala sommarklubb med Annette Lefterow
Bilden visar Sommarklubben 2022
Dela det här: