BÖRJA DIN VITA MÅNAD REDAN IDAG ELLER NÄR DU SJÄLV VILL!
Vitbalans på 30 dagar med Annette Lefterow är en onlinekurs för dig som vill satsa på en vit månad och ta lite extra hand om din hälsa i vardagen. Här får du följa Lefterow-metoden som bygger på 8 vägar till hälsa och livsbalans genom yoga, pilates, meditation, träning, hälsokunskap, wellnessköket, dans och ritualer. Kursen genomförs på distans på webben och i appen. E-bok ingår.
Glöm hälsostress och prestation. Kursen följer Annettes wellnessmotto, ”Easy does it. Lite ger mycket”. Här får du daglig wellnesspepp för att lyckas göra varje dag till en vit dag med wellnessträning, meditation, skrivövningar, föreläsningar och redskap för livsplanering som hjälper dig att starta om på bästa sätt, alkoholfri och med wellness varje dag.
Ingår i kursen:
- Tillgång till kursen på webben 12 månader
- Tillgång till kursen i Wellness by Lefterow app 12 månader
- Digitala skrivövningar (e-posta dina svar direkt till din inbox)
- E-bok Livsbalans på 30 dagar
Redo för en vit månad utan hälsostress och prestation?
Här tar du en dag i taget och lägger grunden för en ny och balanserande livsstil. Du behöver endast 15 minuter om dagen. Allt därtill är en bonus. När kursen avslutas är det bara början på din nya livsstil med wellness och egenvård i vardagen. Du genomför kursen på webben och/eller direkt i appen. Vitbalans på 30 dagar utgår från Livsbalans på 30 dagar, ett livsstilskoncept som har förändrat och hjälpt tusentals följare mitt i livet. Här får du den nystart du behöver för att ta hand om din hälsa och livsbalans där du är, här och nu. Då får vägledning och inspiration att leva enligt wellness som livsstil.
Träning, meditation, yoga, workshops, pilates, hälsotips, ritualer, promenader, morgonwellness, yogalates, godnattwellness, dans, skrivövningar, egenmassage, föreläsningar och livsplanering hjälper dig att bygga styrka, balans och harmoni i kropp, tanke och själ.
Mätbara resultat av din nya livsstil får du med hjälp av ett digitalt verktyg i appen som håller koll på dina aktiviteter, meditation, din sömn, hur du mår och din dagliga livsbalans.
Pris onlinekurs 750 kr
Du har tillgång till kursen i 12 månader både på webben och i appen. Unna dig flera vita månader under året. Du får ditt digitala välkomstbrev inom 24 timmar efter genomfört köp.
Annette Lefterow är din guide till wellness
Annette är en välkänd wellnessexpert med mer än 35 års erfarenhet inom hälsa och livsstil. Hon har gett ut 8 böcker inom hälsa och utvecklat ett 30-tal tränings- och spakoncept. Annette är en uppskattad inspiratör, pedagog, föreläsare och författare. Hennes böcker Din guide till wellness och Livsbalans på 30 dagar bygger på Lefterow-metoden som utövas av tusentals följare sedan 1997. Varje vecka sänder hon live direkt i appen. Passa på att ställa dina personliga frågor och önskemål.
