wellnessköket

Annette Lefterow mediterar

Sov bättre med Wellness

Att vara så stressfri som möjligt under dagen lägger grunden för en bättre sömn.  Problem att sova gott? Sover du oroligt? Kan man sova bättre

Dela det här:
Läs mer »
Bilden visar ett wellnesscitat av Annette Lefterow

5 Wellnesstips och en Höstmeditation

https://youtu.be/yVgg5DtYpAY?si=eMxOG8BlT3pfcaYk Kära wellness-vänner, Nu drar vi igång ännu en wellnesshöst tillsammans med fokus på livsbalans, harmoni och energi. Sommaren brukar vara kort. Ibland kan den

Dela det här:
Läs mer »
Bilden visar ett hälsobröd

Hälsobröd i Wellnessköket

Lättbakat hälsobröd som smakar gott länge – fixas enkelt på 35 minuter Baka ett underbart och gott litet hälsobröd med torkade aprikoser. Degen fixar du

Dela det här:
Läs mer »
Bilden visar en piadina tillagas i stekpannan

Piadina i Wellnessköket

Porta a casa un po d´Italia! Låt en bit av Italien följa med dig hem. Piadina är en av mina personliga favoriter i det italienska

Dela det här:
Läs mer »
Räkgryta i Wellnessköket

Räkgryta i wellnessköket

Lättlagad och underbart god gryta med räkor och curry Denna favoriträtt smakar bara bättre och bättre gång för gång. Ljuvliga kryddor som förenas i en

Dela det här:
Läs mer »
Laxgryta i wellnessköket

Laxgryta i wellnessköket

En vardagstradition i mitt wellnesskök Vardagsmaten i wellnessköket ska vara lättlagad, ta lagom lång tid att tillaga samt ge en balanserad mättnad som gör att

Dela det här:
Läs mer »
Bilden visar en italiensk buffe med tre rätter

Italiensk buffé

Italiensk sommarbuffé med tre rätter. Ugnsbakade tomater, prosciutto e melone och pastasallad med pesto och bladspenat blir en härlig lunchbuffé mitt på dagen. Den fixar du

Dela det här:
Läs mer »
Bilden visar en sorbetto

Sorbetto

Med en sorbetto får du smaken av en italiensk sommarnatt. Denna efterrätt med citron är en klassiker i La cucina Italiana, det italienska köket och

Dela det här:
Läs mer »

Välkommen till mitt wellnesskök

Dela det här:
Varukorg