Wellnessköket
Välkommen till Wellnessköket
Här hittar du enkla recept för din frukost, lunch och middag samt energisnacks och allt för dina måltider med guldkant. Wellnessköket är lättlagat, balanserat och enkelt. Njut av din matlagning. Bli din egen bästa wellnesskock. Ditt kök är din egen kurort.
Onlinekurs i Wellnessköket
Wellnessköket är enkelt, nyttigt och gott med en guldkant på tillvaron. Här finns recept och inspiration för alla hushåll och plånböcker. Annette Lefterow vill inspirera dig att hitta vägen till ditt eget wellnesskök i hemmet och vara din egen bästa wellnesskock. Det handlar inte bara om maten vi äter utan en helhet och harmoni kring vår matplats, våra traditioner och hur vi lagar mat i ett mer meditativt tillstånd.
Anmäl dig till vår onlinekurs och få ett ex av boken
Under onlinekursen presenterar Annette wellnessköket som helhet och hur du kan använda det i din vardag. Du får en genomgång av bokens upplägg, recept och andra tips för att bli din egen bästa wellnesskock. Det är Annettes förhoppning att genom denna workshop inspirera dig till lättlagad och balanserad matlagning hemma i ditt eget wellnesskök. Du som läser boken får även tillgång till Wellness-köket i Wellness by Lefterow appen.
Vill du veta mer om Wellnessköket? Anmäl dig till vår onlinekurs och få din bok Wellnessköket direkt hem. i brevlådan. Läs mer här
Välkommen till mitt wellnesskök
Välkommen till ett nytt år av wellness tillsammans! God fortsättning på det nya året! Jag vill tacka dig som följer med som wellnessvän och välkomna
Underbara kikärtsbiffar med härlig smak av fetaost som serveras med bulgur och en yoghurtdressing blir en perfekt hälsotallrik till lunch eller middag. 4 portioner Ingredienser
Halloumibiffar med bulgur och myntadressing Vegetariska middagar i Wellnessköket när de är som godast! Riven halloumi och rivna morötter blir underbara vegetariska biffar. Tillsammans med
Lättbakat hälsobröd som smakar gott länge – fixas enkelt på 35 minuter Baka ett underbart och gott litet hälsobröd med torkade aprikoser. Degen fixar du
Porta a casa un po d´Italia! Låt en bit av Italien följa med dig hem. Piadina är en av mina personliga favoriter i det italienska
Lättlagad och underbart god gryta med räkor och curry Denna favoriträtt smakar bara bättre och bättre gång för gång. Ljuvliga kryddor som förenas i en
En vardagstradition i mitt wellnesskök Vardagsmaten i wellnessköket ska vara lättlagad, ta lagom lång tid att tillaga samt ge en balanserad mättnad som gör att
Varm chokladkaka Sugen på varm chokladkaka till eftermiddagsfikat? Kort om tid? Här är receptet som ger dig en luftig och lätt kaka på ca 20
Morotssoppa Soppa till lunch är en klar och enkel favorit i wellnessköket. Här mixar vi ihop en ljuvlig soppa med morötter, potatis och kokosmjölk. 4