Allt om wellness
Annette Lefterow
En wellnessblogg om allt mellan himmel och ord, hälsa och harmoni
Allt om wellness
Neapel bortom turiststråken
WellnessWeekend i Neapel Vill du vara först ut att uppleva ”mitt Neapel”? Då har du chansen att vara med i premiärgruppen som följer med mig till Neapel 26-29 september. Följ med mig till La Bella Napoli Som komplement till mina wellnessresor till den italienska ön Ischia bjuder jag nu in
Ischia i mitt hjärta
Ischia Ponte – drömmen om Italien Det finns drömmar och det finns verklighet. När man besöker Ischia Ponte för första gången behöver man inte välja. Här finns allt och man vill man bara återvända om och om igen. Drömmen blir levande direkt vid ankomst i den charmiga lilla hamnen, Ischia
Städa bort din oro och stress
Storstäda dig till mer harmoni Yoga och meditation i all ära men ibland kan en storstädning ta udden av den värsta oro och stress. Och visst får man en härlig känsla när man väl är klar med en storstädning?! Så varför vänta på bättre dagar? Sätt fart. Storstäda redan idag!
Sommar, sommar, sommarklubb
Sommar, hälsa och wellness Jag minns det som igår när jag låg där på en solstol i Portugal och vilade blicken vid horisonten i väntan på solnedgången. Jag tänkte på alla mina fina medlemmar eller wellnessvänner som de är och hur kul det vore om vi alla kunde umgås lite
Wellnessresor till italien i höst
https://wellnessbylefterow.com/wp-content/uploads/2024/02/IMG_6709.mov Upplev Ischia, Neapel och Capri Det finns en plats kvar 6-12 oktober! Resorna bokas via inshape travel – klicka här Följ med på en drömvecka med det bästa av Ischia, Neapel och Capri. Här blir ”alla goda ting är tre” ett fyrverkeri av upplevelser, wellness, spa, yoga, kultur, bad,
Hälsotallrik med kikärtsbiffar
Underbara kikärtsbiffar med härlig smak av fetaost som serveras med bulgur och en yoghurtdressing blir en perfekt hälsotallrik till lunch eller middag. 4 portioner Ingredienser 4 portioner bulgur (smaksätt gärna med garam masala) 2 förpackningar kokta kikärtor (à 380 g) 1 vitlöksklyfta 2 ägg 2 msk majsstärkelse 1/2 dl ströbröd 2 tsk oregano
Wellnesskvinna mitt i livet?
Wellness som livsstil mitt i livet? Wellness som livsstil Vill du värna om ditt välbefinnade på bästa sätt? Vill du vakna bättre och sova bättre? Vill du bli mer stressfri mitt i stressen? Vill du ta hand om din hälsa utan hälsostress Vill du vardagsmotionera utan prestationskrav? Vill du äta
Minska din stress och må bättre
Positiv eller negativ stress — här är varningssignalerna. Har du också hört att vi mår bra av lite stress? Men tar skada om den är långvarig? Vi reder ut begreppen och tar reda på hur du minskar din stress och mår bättre på köpet. Jodå, det finns olika sorters stress?
Sociala medier
Nytt på bloggen
Neapel bortom turiststråken
Ischia i mitt hjärta
Städa bort din oro och stress
Sommar, sommar, sommarklubb
Kategorier
Populära inlägg
Neapel bortom turiststråken
WellnessWeekend i Neapel Vill du vara först ut att uppleva ”mitt Neapel”? Då har du chansen att vara med i premiärgruppen som följer med mig till Neapel 26-29 september. Följ med mig till La Bella Napoli Som komplement till mina wellnessresor till den italienska ön Ischia bjuder jag nu in
Ischia i mitt hjärta
Ischia Ponte – drömmen om Italien Det finns drömmar och det finns verklighet. När man besöker Ischia Ponte för första gången behöver man inte välja. Här finns allt och man vill man bara återvända om och om igen. Drömmen blir levande direkt vid ankomst i den charmiga lilla hamnen, Ischia
Lefterow-metoden
Annette Lefterows hälsofilosofi bygger på 8 vägar till hälsa och livsbalans genom yoga, pilates, meditation, ayurveda, träning, mat, spa och dans.
Föreläsning med Annette Leftorow.
Välkommen till ett webinar om Lefterow-metoden som bygger på 8 vägar till hälsa och livsbalans genom yoga, pilates, meditation, hälsokunskap, träning, mat, ritualer och dans. Wellness by Lefterow är en livsstil för dig som vill ta hand om din fysiska och mentala hälsa genom egenvård i vardagen, hemma. Kom i livsbalans i lugn och ro, utan hälsostress och tidspress.
Kostnadsfritt att delta. Du som deltar får ett exklusivt erbjudande!
Anmäl dig till nästa webinar!
