Allt om wellness
Annette Lefterow
En wellnessblogg om allt mellan himmel och ord, hälsa och harmoni
Allt om wellness
Sommar, sommar, sommarklubb
Sommar, hälsa och wellness Jag minns det som igår när jag låg där på en solstol i Portugal och vilade blicken vid horisonten i väntan på solnedgången. Jag tänkte på alla mina fina medlemmar eller wellnessvänner som de är och hur kul det vore om vi alla kunde umgås lite
Wellnessresor till italien i höst
https://wellnessbylefterow.com/wp-content/uploads/2024/02/IMG_6709.mov Upplev Ischia, Neapel och Capri Välj mellan 15-21 september och 6-12 oktober. Resorna bokas via inshape travel – klicka här Följ med på en drömvecka med det bästa av Ischia, Neapel och Capri. Här blir ”alla goda ting är tre” ett fyrverkeri av upplevelser, wellness, spa, yoga, kultur, bad,
Hälsotallrik med kikärtsbiffar
Underbara kikärtsbiffar med härlig smak av fetaost som serveras med bulgur och en yoghurtdressing blir en perfekt hälsotallrik till lunch eller middag. 4 portioner Ingredienser 4 portioner bulgur (smaksätt gärna med garam masala) 2 förpackningar kokta kikärtor (à 380 g) 1 vitlöksklyfta 2 ägg 2 msk majsstärkelse 1/2 dl ströbröd 2 tsk oregano
Wellnesskvinna mitt i livet?
Wellness som livsstil mitt i livet? Wellness som livsstil Vill du värna om ditt välbefinnade på bästa sätt? Vill du vakna bättre och sova bättre? Vill du bli mer stressfri mitt i stressen? Vill du ta hand om din hälsa utan hälsostress Vill du vardagsmotionera utan prestationskrav? Vill du äta
Minska din stress och må bättre
Positiv eller negativ stress — här är varningssignalerna. Har du också hört att vi mår bra av lite stress? Men tar skada om den är långvarig? Vi reder ut begreppen och tar reda på hur du minskar din stress och mår bättre på köpet. Jodå, det finns olika sorters stress?
Wellness som livsstil
Må bättre med wellness Vill du värna om ditt välbefinnande på bästa sätt? Vill du vakna bättre och sova bättre? Vill du bli mer stressfri mitt i stressen? Vill du ta hand om din hälsa utan hälsostress? Vill du vardagsmotionera utan prestationskrav? Vill du äta balanserat utan pekpinnar? Vill du
Upplev Ischia, Neapel och Capri i sköna maj
https://wellnessbylefterow.com/wp-content/uploads/2024/02/IMG_6709.mov Wellnessresa 19 – 25 maj 2024 Läs mer om resan och boka via inshape travel Äntligen har jag fått möjlighet att komponera en drömvecka med det bästa av Ischia, Neapel och Capri. Här blir ”alla goda ting är tre” ett fyrverkeri av upplevelser, wellness, spa, yoga, kultur, bad, hav,
Wellness för ditt ansikte
Min mormor inspirerade mig tidigt i livet att använda ekologisk hudvård. Vi mixade egna skönhetsprodukter med allt från lavendel, honung, bananer, havre, basilika och mynta. Jag började tidigt med hudvårdsrutiner som inkluderade rengöring, peeling, mask, egen ansiktsmassage och återfuktande kräm. En av alla böcker som jag fick av henne är
Sociala medier
Nytt på bloggen
Sommar, sommar, sommarklubb
Wellnessresor till italien i höst
Hälsotallrik med kikärtsbiffar
Wellnesskvinna mitt i livet?
Kategorier
Populära inlägg
Wellnessresor till italien i höst
https://wellnessbylefterow.com/wp-content/uploads/2024/02/IMG_6709.mov Upplev Ischia, Neapel och Capri Välj mellan 15-21 september och 6-12 oktober. Resorna bokas via inshape travel – klicka här Följ med på en drömvecka med det bästa av Ischia, Neapel och Capri. Här blir ”alla goda ting är tre” ett fyrverkeri av upplevelser, wellness, spa, yoga, kultur, bad,
Hälsotallrik med kikärtsbiffar
Underbara kikärtsbiffar med härlig smak av fetaost som serveras med bulgur och en yoghurtdressing blir en perfekt hälsotallrik till lunch eller middag. 4 portioner Ingredienser 4 portioner bulgur (smaksätt gärna med garam masala) 2 förpackningar kokta kikärtor (à 380 g) 1 vitlöksklyfta 2 ägg 2 msk majsstärkelse 1/2 dl ströbröd 2 tsk oregano
Wellnesskvinna mitt i livet?
Wellness som livsstil mitt i livet? Wellness som livsstil Vill du värna om ditt välbefinnade på bästa sätt? Vill du vakna bättre och sova bättre? Vill du bli mer stressfri mitt i stressen? Vill du ta hand om din hälsa utan hälsostress Vill du vardagsmotionera utan prestationskrav? Vill du äta
Lefterow-metoden
Annette Lefterows hälsofilosofi bygger på 8 vägar till hälsa och livsbalans genom yoga, pilates, meditation, ayurveda, träning, mat, spa och dans.
Föreläsning med Annette Leftorow.
Välkommen till ett webinar om Lefterow-metoden som bygger på 8 vägar till hälsa och livsbalans genom yoga, pilates, meditation, hälsokunskap, träning, mat, ritualer och dans. Wellness by Lefterow är en livsstil för dig som vill ta hand om din fysiska och mentala hälsa genom egenvård i vardagen, hemma. Kom i livsbalans i lugn och ro, utan hälsostress och tidspress.
Kostnadsfritt att delta. Du som deltar får ett exklusivt erbjudande!
Anmäl dig till nästa webinar!
