Wellnessvecka
Onlinekurs i wellness på hemmaplan
Välkommen till en av våra nya onlinekurser för dig som vill komma igång med wellness som livsstil. Unna dig en wellnessvecka hemma. Varje dag får du nya övningar som du utför när du själv vill. Träning, skrivövningar, meditation och mikrosemester ger dig en härlig och inspirerande hälsovecka där du får överraska dig själv. Denna onlinekurs passar perfekt när du har semester hemma och vill ta hand om dig själv lite extra. Bjud in dina vänner att göra en wellnessvecka tillsammans med dig. Du får 4 deltagarplatser till priset av 2.
Kom igång med wellness som livsstil
- Vill du värna om ditt välbefinnade på bästa sätt?
- Vill du vakna bättre och sova bättre?
- Vill du bli mer stressfri mitt i stressen?
- Vill du ta hand om din hälsa utan hälsostress?
- Vill du vardagsmotionera utan prestationskrav?
- Vill du äta balanserat utan pekpinnar?
- Vill du helt enkelt hitta en livsstil som fungerar i det långa loppet, i vardagen och med tiden du har till godo?
Då är wellnessvecka en bra start på ditt fortsatta wellnessliv
I mer än 35 år har Annette Lefterow använt sig av wellness som egenvård och skapat rutiner som fungerar mitt i livet. Lefterow-metoden bygger på 8 vägar mot hälsa och välbefinnande genom yoga, pilates, meditation, vardagsmotion, wellnessköket, hälsokunskap, wellnessritualer och självledarskap.
Sä här säger Annette Lefterow kursen
Kursen är inspirerad av mitt eget sätt att leva wellness. Jag mediterar och mikrotränar flera gånger per dag och unnar mig små pauser för att andas, tänka och ibland inte tänka alls. Det är min förhoppning att veckan ger dig ny inspiration till mer wellness i din vardag. Promenader, meditationer, mikropass, dans, wellnessritualer, wellnessköket och mycket mer av lite som ger oväntat mycket.
Jag gillar dom här veckorna , varje dag är som nyttig godispåse
Deltagare Wellnessvecka
Värdefull kurs, ett effektivt sätt att hämta tillbaka balans, glädje, lugn
Deltagare Wellnessvecka
Superbra! Stort tack till Annette!!! Kommer att göra den fler gånger
Deltagare Wellnessvecka
Tack för din fina wellnessvecka som du planerat.Vilken strålande ide att få uppleva detta online.
Deltagare Wellnessvecka
Jag gillar att du har så många strängar på din lyra och kan erbjuda en så stor variation av övningar om man tittar på alla dina kurser tillsammans. Dessutom är du bra på att formulera vad som är viktigt när man utför olika wellnessövningar. Tack för all inspiration och energi du tillför.
Deltagare Wellnessvecka
Stärkande , varje dag har varit som en ny lucka i en julkalender ❣️