Må bättre med wellness
- Vill du värna om ditt välbefinnande på bästa sätt?
- Vill du vakna bättre och sova bättre?
- Vill du bli mer stressfri mitt i stressen?
- Vill du ta hand om din hälsa utan hälsostress?
- Vill du vardagsmotionera utan prestationskrav?
- Vill du äta balanserat utan pekpinnar?
- Vill du helt enkelt hitta en livsstil som fungerar i det långa loppet, i vardagen och med tiden du har till godo?
Då är wellness en livsstil för dig!
I mer än 35 år har jag själv använt mig av wellness som egenvård och skapat rutiner som fungerar mitt i livet. Lefterow-metoden bygger på 8 vägar mot hälsa och välbefinnande genom yoga, pilates, meditation, vardagsmotion, wellnessköket, hälsokunskap, wellnessritualer och meditativt skrivande.
Vill du veta mer om hur du kan komma i gång med wellness?
Öppet webinar 26 februari 18.30
Välkommen till ett webinar nu på måndag den 26 februari 18.30 – 19.15. Jag berättar mer om wellness som livsstil och delar mina 10 bästa tips som du enkelt kan komma i gång med på egen hand! Kostnadsfritt att delta.
Om du inte kan vara med live får du en länk till reprisen två timmar efter sändning. Obs, du behöver anmäla dig före start för att få tillgång till reprisen.
Vi ses online!
