Wellnesskvinna mitt i livet?

Wellness som livsstil

• Vill du värna om ditt välbefinnade på bästa sätt?
• Vill du vakna bättre och sova bättre?
• Vill du bli mer stressfri mitt i stressen?
• Vill du ta hand om din hälsa utan hälsostress
• Vill du vardagsmotionera utan prestationskrav?
• Vill du äta balanserat utan pekpinnar?
• Vill du helt enkelt hitta en livsstil som fungerar i det långa loppet, i vardagen och med tiden du har till godo?

Då är wellness en livsstil för dig!

I mer än 35 år har jag  själv använt mig av wellness som egenvård och skapat rutiner som fungerar mitt i livet. Lefterow-metoden bygger på 8 vägar mot hälsa och välbefinnade genom yoga, pilates, meditation, vardagsmotion, wellnessköket, hälsokunskap, wellnessritualer och meditativt skrivande.

Vill du ta reda på hur du kan utöva wellness i din vardag? Anmäl dig till föreläsningen och få mer kunskap redan idag. 

Under föreläsningen berättar jag om wellness som livsstil och hur du kan komma i gång med wellness på egen hand. Föreläsningen utgår från en av mina livsstilsböcker, Livsbalans på 30 dagar. 

Kostnadsfritt att delta.