Min mormor inspirerade mig tidigt i livet att använda ekologisk hudvård. Vi mixade egna skönhetsprodukter med allt från lavendel, honung, bananer, havre, basilika och mynta. Jag började tidigt med hudvårdsrutiner som inkluderade rengöring, peeling, mask, egen ansiktsmassage och återfuktande kräm.
En av alla böcker som jag fick av henne är en fortsatt favorit, Naturlig Skönhet. Den är fylld med recept på naturliga ansiktsmasker, hårinpackningar och tvålar.
Här och nu gör jag wellnessritualer, vilket jag kallar ”Wellness för ansiktet”. Det gäller att hitta egenvård och produkter som passar just dig men här kommer några tips som ger huden mer harmoni och energi.
- Prova yoga för ansiktet 🙂
- Gör egen ansiktsmassage både morgon och kväll.
- Använd ett återfuktande spray under dagen, speciellt om du sitter mycket framför datorn.
- Använd en ansiktsmask under natten, minst en gång per vecka.
- Förgyll flygturen med en engångsmask för ansiktet.
- Använd hög solskyddsfaktor varje dag, även när det är molnigt!
- Sola sparsamt (om alls).
- Skydda ansiktet med keps när du är ute och går eller springer.
- Blunda ofta, vila ögonlocken och dina ögon.
- Be wellness. Ditt inre välbefinnande är din bästa make-up.
Så här gör jag min wellnessritual
Ta hand om ditt ansikte och möt din spegelbild med värdighet och tacksamhet. Fokusera inte på åldern, blemmor, rynkor eller små skönhetsdetaljer. Se till helheten och låt din personlighet lysa ut genom blicken och huden.
Skönhet är din inre harmoni kryddad med kärlek och omtanke.
