Onlinekurs i meditation
Meditation i vardagen är ett effektivt och enkelt sätt att varva ner, sova bättre och bli mer stressfri, fram för allt när din livssituation utmanar din balans och du känner dig både orolig och stressad. Under kursen får du utöva guidade meditationer samtidigt som du får vägledning och inspiration att fortsätta meditera mera i ditt liv. Anmäl dig till en rogivande onlinekurs i meditation med Annette Lefterow.
Bli mer stressfri mitt i en stressad värld
Hitta dina egna favoriter bland 36 guidade meditationer och musik för egen meditation. Livesändning med Annette Lefterow varje vecka samt ett community med bonusmaterial och wellness-pepp för en meditativ livsstil. Dessutom ingår 7 utvalda favoriter inom Lefterow-metoden. Du kan utföra övningarna direkt i appen och på webben. Du har tillgång till kursen i tre månader.
Onlinekursen innehåller
- En livesänd introduktionskurs i meditation (du får tillgång till reprisen och kan titta när det passar dig)
- Harmoni på 7 dagar – 21 guidade meditationer
- Guidade meditationer – 15 guidade meditationer för olika livssituationer
- Bonumaterial! Wellness – 7 utvalda wellnessfavoriter
- Music of Wellness – 8 melodier för egen meditation
- Veckans live – Annette Lefterow sänder live varje vecka
- Community – Meditation och reflektion, bonusmaterial och inspiration
- Tracking – Följ dina framsteg
Läs mer om kursens innehåll här!
Prova en guidad meditation här!
Sommarpris: 995kr (ord. pris 1495kr)
