Mat här och nu
Din wellness i köket
Det ska vara roligt att planera, handla, laga och äta. Varje dag måste vi äta. Och om vi inte äter går kroppen ut i strejk och stänger sakta av den ena funktionen efter den andra. Vi blir framför allt trötta, hängiga och tappar mer och mer kraft, lust och energi. Och om vi nu ändå ska tillbringa så stor del av vårt liv med att äta som i sin tur kräver tid för att planera vad man ska äta, handla det som ska tillredas, duka in, duka av, diska och ställa porslinet på plats, så är det väl rimligt att man gör detta till ett nödvändigt nöje. Det finns många som älskar matlagning och det finns en chans att du är en av dem eller kommer att bli det. Du måste ge det en chans!
Ta fram vardagskocken i dig
Med Wellnessköket, vill jag inspirera dig att utforska och ta till dig en helt underbar värld hemma hos dig. Vi ska resa i många olika matkulturer och allt med en krydda wellness. Låt din personliga smak träda fram och tillåt dig att vara kreativ och påhittig. Nu tar vi fram kocken i dig!
Wellnessköket
Här får du utvalda recept uppdelade i frukost, lunch, middag, guldkant och energisnacks. Min hashtag är #mittwellnesskök.
Lycka till!
Annette Lefterow